Pengalaman Bersalin di Rampai Puteri Medical Centre (Part 1)

اَلسَلامُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اَللهِ وَبَرَكاتُهُ


AlhamduliLLAH, sudah empat bulan usia anak kelima saya. ALLAH mengizinkan saya selamat melahirkan srikandi kecil saya ini di Rampai Puteri Medical Centre pada 26 Februari 2018 yang lalu.

Rampai Puteri Medical Centre, Sri Rampai Kuala Lumpur.
(Gambar: steemit.com)

Doktor gynae pilihan kami suami isteri pada kali ini adalah Dr. Zana Zalinda. Antara sebab musabab pilihan kami untuk bersalin dengan beliau adalah:

• Review dari ibu-ibu yang bersalin dengan beliau yang saya baca mengatakan Dr Zana Zalinda memberi kerjasama baik berbincang pelan kelahiran (birth plan) dengan ibu.

• Dr Zana Zalinda juga menyokong ibu yang ingin bersalin dengan posisi pilihan mengikut keselesaan ibu, dan juga yang ingin melahirkan secara natural dengan tanpa/minumum ubatan (mengikut tahap kesihatan ibu)

Jalan cerita kisah melahirkan anak kelima saya lebih kurang begini:


Ahad, 25 Februari 2018


Petang

Hamil kali ini berbeza cabarannya.
Sakit celah peha-bawah perut berminggu-minggu saya alami. Ada masa yang saya rasa hampir hilang semangat kerana kesakitan ini.

Hari ini sakitnya entah kenapa berganda sampai tak larat nak mengubah posisi dari duduk ke bangun, mahupun berjalan.
Ikutkan perasaan memang nak baring saja sepanjang hari. Tapi mengenangkan nasihat dari Dr Zana Zalinda, Cikgu Hanz (kelas Amani bertahun dulu), Cikgu Ayuni dan banyak lagi sumber bahan bacaan lain yang mengingatkan supaya BERSENAM & kekal aktif serta amalkan pemakanan sihat sepanjang hamil, maka saya gagahi juga untuk membawa anak-anak ke taman permainan pada waktu petang.

Emak saya yang sudah dua minggu duduk di rumah saya menanti kelahiran cucunya juga ikut meneman kami ke taman permainan. Rasa seksa benar untuk berjalan kaki ke taman walaupun jarak dari rumah dekat sahaja. Perlahan sungguh saya berjalan petang itu, tak macam biasa.

Sebelah Malam

Sekitar 9.30 malam, saya menunaikan solat Isyak dengan menangis sebab sangat tak tertahan rasa sakit di celah peha. Saya terpaksa solat duduk di atas kerusi kali ini.  Selepas solat, berkali-kali saya panggil suami untuk tolong tuamkan di kawasan yang sakit (dengan harapan sakit akan berkurang), namun beliau sibuk uruskan anak-anak lain untuk masuk tidur malam itu. Saya tertidur menahan sakit.

Dalam sekitar jam 10.00 malam, Razzi (2 tahun lebih, anak no. 4) mengejut saya minta dibacakan buku cerita. Dalam keadaan mamai saya bacakan buku untuknya, dan kemudian dia berbaring sebelah saya bersedia untuk tidur.

Jam 10.20 malam

Saya bingkas bangun sebab tiba-tiba saya terasa sesuatu meletus di bawah. Saya fikirkan saya terkentut, namun sejurus selepas itu air mengalir. Adakah saya terkencing tanpa sedar?

Saya terjerit pada suami, "Abang, air! Air kat bawah ni!"

Razzi yang berbaring, terus kejutkan suami saya yang sudah lena. "Ayah! Mak nak air!" Dia tersilap faham. ;)

Saya ke tandas untuk memeriksa air yang keluar. Jernih, tak ada bau hancing. Sah air ketuban saya dah pecah! Waktu ini belum ada rasa ombak kontraksi lagi.

Saya segera hantar whatsapp kepada Dr Zana Zalinda memberitahu keadaan saya.

Suami pula turun ke tingkat bawah memberitahu keadaan saya pada Mak dan Abah. Abah kemudiannya tergesa-gesa naik ke tingkat atas untuk memeriksa keadaan saya. Nampak beliau sedikit nervous apabila tahu saya akan bersalin bila-bila masa dari sekarang.


Sihat semasa tempoh hamil dan berpantang dengan produk Tanamera! KLIK SINI.

Sekitar jam 11 malam

Ombak kontraksi yang bermula perlahan makin nyata dan kerap. Air ketuban sekejap-sekejap keluar.

Setelah menyalin pakaian dan memakai pad, saya bergelek di atas gymball sambil menghirup air teh daun raspberry sewaktu menunggu suami menidurkan Razzi. Mak dan Abah nampak gelisah kenapa kami masih belum bergerak ke hospital.

Setelah suami siap menidurkan Razzi, dan memasukkan beg ke dalam kereta, kami bertolak. Suami berhenti sebentar mengisi minyak di Stesen Petronas. Waktu ini ombak kontraksi makin kuat. Sendirian di dalam kereta, saya cuba fokus dengan menarik nafas dan vocalise menyebut "ALLAAAAH".

Ketika ini baru tersedar cermin mata tertinggal! Terpaksa kami berpatah balik ke rumah, dan kontraksi semakin kerap.

Isnin, 26 Februari 2018

Lebih kurang jam 12 malam 

Malam semakin larut, ombak kontraksi semakin kuat. Setengah jam perjalanan dari Bangi ke KL, terasa kenapakah tak sampai-sampai lagi walaupun jalan lengang. Lidah berzikir apa sahaja yang terlintas di fikiran memohon ALLAH ringankan rasa kontraksi yang berganda sebab pundi kencing penuh dengan air teh daun raspberry tadi.

Tiba sahaja di pintu kecemasan Rampai Puteri Medical Centre, seorang jaga bantu membukakan pintu untuk kami. Saya berjalan tertunduk-tunduk dan tangan menopang perut yang sarat, terasa sakit benar di pelipat perut-peha.

Di zon kecemasan itu, seorang jururawat bertugas ingin memeriksa keadaan saya. Saya minta izin ke tandas dahulu untuk mengosongkan pundi kencing dan memudahkannya memeriksa.

Bukaan 2cm katanya.

AstaghfiruLLAH, macam tak percaya begitu sakitnya baru 2cm bukaan. Anak-anak sebelum ini lazimnya dah 4cm jika ombaknya sudah sebegini. 

Adakah kerana air ketuban yang sudah pecah menyebabkan rasa kontraksi kuat? Langsung teringat waktu nak lahirkan anak sulung dahulu... Tapi ketika itu air ketuban dipecahkan oleh doktor. Dan ya.. Sepanjang labor aku mengerang-ngerang sampaikan doktor bertugas salahkan air selusuh yang aku minum. 
CTG dipasang selama 20 minit untuk merekod ombak kontraksi. Terasa lamanya dan menyampah sekali apabila terpaksa berbaring di saat ombak kontraksi memuncak.

Suami sedang di kaunter pendaftaran menguruskan kemasukan ke wad. Suami muncul dari sebalik tabir setelah beberapa ketika.

"Sayang, nurse kata sayang kena masuk wad dulu. Kalau ambil katil 6 bedded (sharing room), abang kena tunggu kat luar ni sampailah sayang masuk labor room nanti."

Pakej terbaru seperti dalam website rampaiputeri.com.
Semasa kejadian kelahiran anak, harga pakej adalah lebih murah. Dah naik harga da..!

Tiba-tiba rasa sedih, takut dan tak yakin pula nak harungi seorang diri. Memang mengganggu konsentrasi melayan ombak kontraksi.

"Abang teman kita, boleh?"

"Okay, takpalah.. Kita ambil single room."

Terima kasih ALLAH. Terima kasih Abang. Semangat yang sedikit memudar, kembali semula.

(Bersambung)

[Ulasan Produk] TANAMERA Facial Care

Mood seorang wanita memang boleh menjadi gumbira bila berspa. Tapi lebih guuummbira kalau ada tukang spa/urutnya, kan?

Lama sudah saya tak ke spa untuk dibelai. Al-maklumlah mak-mak seperti saya yang ada anak-anak kecil tapi tiada pembantu, memang susah sangat nak ada masa sendiri. "Me time" kata omputih. Nak mandi pun kadang-kadang tu tergesa-gesa, jauh sekalilah nak pergi spa. 

Tapi, kat muka ni pula dah semakin banyak timbul "aksesori tambahan" bintik hitam, bintik putih dan bintik-bintik yang seangkatan dengannya. Jadi, kenalah beraktiviti spa juga, tapi spa di rumah aje..  

Dan bermacam produk di pasaraya saya cuba sejak zaman remaja, tapi tiada yang serasi dengan wajah. Efek selepas guna biasanya kulit jadi kering atau menggelupas. Huhu. 

Kali ni saya nak cuba produk yang natural pula. Nak lihat bagaimana hasilnya.. Saya pilih TANAMERA!

Setelah mentelaah serba sikit di website Tanamera dan beberapa review dari blog-blog lain, sekonyong-konyong saya order 3 produk penjagaan muka berikut:

1) TANAMERA Black Formulation Facial Soap

Sebab musababnya:

• adik ipar sedang gunakannya juga dan dia berpuas hati sebab kulit kekal lembab seharian setelah gunakan sabun ni. 

• sesuai untuk semua jenis kulit. 

"..is suitable for all skin type especially for those with problem associated with oily skin." 

Yang ni memang saya suka sebab muka saya ni ada banyak musim. Ada musim, muka saya kering. Ada musimnya berminyak pula. Ada musim lain, kombinasi kering, berminyak dan kusam. 

• Jimat bajet - Sabun ni boleh jadi pencuci harian, skrub mingguan dan juga masker. I like!

2) TANAMERA Hibiscus Facial Mask (Ada 4 paket per set)

Sebab musababnya:

• untuk wajah yang kusam dan letih (for dull and tired skin). Musim muka kusam sekarang ni. Huhu.

• "... Remove pore-clogging dirt." Itulah yang amat kuharapkan selama ini. Dikurniakan wajah yang mempunyai liang roma muka terbuka, memang dari dulu saya selalu dihadiahi blackheads. Huhu.

3) TANAMERA Jasmine Floral Water

Sebab-musababnya:

• Nak bancuh masker seperti di atas

• Wangian bunga melur asli sebagai penyegar harian selepas mandi. Perasan wanita melayu terakhir gitu! ;)

Jasmine Floral Water,  Balck Formulation Soap, dan Hibiscus Facial Mask (bekas hitam).

Di suatu petang yang tak berapa damai, saya pun memulakan operasi pemulihan wajah setelah barangan dipesan selamat tiba di tangan. 

Mula-mula, saya cuci muka dan seterusnya "sental" sebuku sabun hitam di muka sebagai skrub.

Tekstur sabun hitam yang bergranul

Setelah terasa puas menyental (dengan lembut) terutama di kawasan hidung yang banyak bintik hitam dan kawasan bawah bibir yang kering/bersisik, maka saya bilas dengan air suam dari shower.

Kemudian, saya sediakan bancuhan masker bunga raya. Saya tuangkan lebih dari separuh paket masker ke dalam mangkuk.

Dan kemudian, saya tuangkan sedikit air bunga melur ke atas serbuk masker. (Hajat asal nak sembur/spray sahaja. Tapi bila botol disengetkan, air melur tak boleh keluar.) Untuk yang tiada air bunga (floral water), boleh juga gunakan air paip biasa untuk membuat bancuhan masker seperti di sini.

Saya campurkan hingga bancuhan sesedap jari menguli, tidak terlalu pekat dan mudah disapu ke wajah.

Dan, sapu masker di muka. Warnanya keunguan. Masker ini rasa sejuk bercampur "gatal". (Saya tak jumpa perkataan yang sesuai untuk gambarkannya. Bukan gatal yang rasa nak garu/tak tahan, tapi gatal-gatal manja yang sekejap sahaja dan tidak menyengat.) 

Biarkan sehingga betul-betul kering, sekitar 15 minit? (Tak pasti berapa lama sebab tak tengok jam, dan tertidur-tidur sementara menunggu masker kering).

Setelah kering, saya bilaskan muka dengan shower air suam. Akhir sekali, saya semburkan wajah yang telah dirawat (chewah!) dengan TANAMERA Jasmine Floral Water.

Hasilnya... Wah! Muka terasa segar, lembab dan tak kasar seperti sebelumnya tadi. Memang berpuas hati sebab rasa berbeza dari produk-produk lain yang pernah saya gunakan sebelum ni.

Lain kali, saya nak cuba pula gunakan TANAMERA Sengkuang Facial Scrub pula sebelum gunakan Hibiscus Facial Masuk. Sebab kat belakang packaging masker tu, tertulis "For best result, apply immediately after using Tanamera Sengkuang facial scrub." Akan kucoba di masa akan datang. :)

KLIK sini untuk pembelian produk TANAMERA.

Softique CloZet - Butik di Rumah yang Wow!

Minggu lepas diri ini menyemakkan diri meninjau-ninjau projek terbaru Acu di Bangsar. Beliau telah mentransfromasikan rumahnya menjadi sebuah "almari baju".

Almari bukan sebarang almari. Almari ini adalah medan bershopping santai para wanita sekitar Bangsar. Dah alang-alang makan tengah hari di Restoran Mahbub, maka silalah berjalan kaki ke Lucky Garden dan serbulah Softique CloZet Houseboutique.

Ketika sessi busy body tempoh hari, kelihatan para vendor sedang menyusun atur barangan jualan masing-masing. Tudung shawl, kasut, baju, dan kuih raya pun ada!

Antara ruang yang telah dipenuhkan oleh vendor-vendor.

Ruang-ruang yang telah dibooking oleh vendor-vendor Softique CloZet.

KedaiMamaAndKids.com pun tak nak ketinggalan menyibuk juga. ;)

Dah pun mula beroperasi pada 7 Jun 2014 yang lalu secara rasminya. Maka, kawan-kawan sekalian yang berada di Bangsar bolehlah membeli-belah di Softique CloZet Houseboutique. Dibuka dari jam 10 pagi hingga jam 10 malam, beralamat di No.4, Jalan Cenderai 2, Lucky Garden Bangsar. Jaraknya berjalan kaki tak sempat berpeluh dari Bangsar Village. Okay, kalau berpeluh pun tak apa, sebab butik ni berair-cond. :D

Maklumat lanjut boleh hubungi 013 678 4420 (Sofiah).

Hari Ini Hari Emak

10/5/2014

Seawal pagi saya bangkitkan anak-anak untuk ke rumah Neksu mereka di Bangsar. Kedua-dua orang tua saya sudah dua malam di sana. Waktu cuti Johor dan Selangor berbeza, jadi kami hanya berkongsi hari cuti yang sama pada hari ini (Sabtu) sahaja. Kereta meluncur laju cuba berlumba waktu.

Tiba di Bangsar, Mak dan Abah sudah menanti di pagar untuk keluar membeli sarapan di gerai berhampiran. Pada awalnya berhajat untuk bungkus sahaja, tapi rezeki kami ada meja kosong, maka terus sahaja nasi lemak dan air teh tarik dipesan.

Mak sudah habis makan awal, jadi dia ambil giliran menjaga Ali sementara saya menikmati juadah sarapan saya pula. Mak bawa Ali pusing-pusing sekitar gerai makan.

Ternampak Mak berhenti berbual di meja sekumpulan warga emas berkopiah, boleh diagak mereka adalah geng masjid. Dan Mak kemudiannya melambai-lambai memanggil saya datang ke meja tersebut. Apakah halnya ya?

"Aliyah, inilah dia Dr. Salleh!" 

MashaAllah, akhirnya saya bertemu empat mata dengan doktor yang menyambut kelahiran saya hampir 30 tahun dulu di Hospital Bersalin Kuala Lumpur. Di hospital kerajaan (zaman dulu-dulu, tak pasti bagaimana pula sekarang) sangat jarang seorang doktor pakar menyambut kelahiran normal yang tiada komplikasi. Lazimnya bidan sahaja yang menyambut kelahiran kes berisiko rendah.

Oleh kerana bertuahnya kelahiran saya, Mak mengabadikan nama doktor pakar yang menyambut kelahiran saya itu sebagai tambahan nama saya di sijil kelahiran, iaitu Nuraliyah Sallehah. Bahkan sewaktu kecil, kakak saya pernah cemburu dengan kisah kelahiran saya, dan kemudian berseloroh "Nasib baik Dr. Salleh yang sambut tau. Kalau doktor tu nama Arumugam, macamana pulak?"

Dengan teruja, Mak memperkenalkan saya dengan nama penuh saya kepada Dr. Salleh pada pagi yang ceria itu. Dr. Salleh kini bertugas di Pusrawi sebagai pengarah. 

Pertemuan ringkas yang tak dirancang itu membuahkan senyuman di wajah masing-masing. Seperti mana saya selalu rasa teruja bercampur tersentuh hati setiap kali membaca atau menonton video kelahiran bayi, begitu juga kali ini. Walaupun tiada perincian jalan cerita kelahiran saya yang Mak pernah ceritakan kepada saya melainkan rasa sakit jahitan yang lambat baik, namun melihat kegembiraan yang terzahir di wajah Mak, saya dapat merasakan ianya salah satu pengalaman yang manis pernah berlaku dalam hidupnya.

Dan, apabila pulang ke rumah Acu (anak-anakku memanggil Neksu) setelah usai bersarapan, saya pula mendapat kejutan dari Balqis. Dia hulurkan sekeping kad ucapan •Happy Mother's Day, Mom•

Sejujurnya saya tak ingat pun hari itu ada sambutan hari apa. Namun yang nyatanya, saya gembira meluangkan seharian hari itu bersama Mak saya, Acu dan anak-anak serta ahli keluarga yang lain.

Doa saya Mak selalu dalam rahmat Allah, bukan sahaja pada hari yang khusus sahaja, tapi pada setiap hari yang telah berlalu dan hari-hari yang mendatang...

"Ya Allah ampunilah daku, dan kedua ibu bapaku. Dan kasihanilah mereka seperti mana mereka pernah memeliharaku sejak kecil lagi..."

Masuk TV?

Kisah ini sudah hampir basi. Tapi saya mahu coretkan juga untuk kenang-kenangan sebelum terlupa.

Suatu hari di bulan April, saya dihubungi oleh seorang pembantu penerbit rancangan Wanita Hari Ini TV3. Melalui panggilan telefon yang singkat itu, beliau menyatakan ingin menemubual saya dan suami berkenaan kisah homebirth kami. Setelah berbincang dengan suami, saya kembali menghubungi beliau untuk aturkan temujanji.

Kami berasa sedikit gementar, al-maklumlah bukan artis (kihkih), dan semestinya bukan seorang yang layak berbicara soal perbidanan pun. Ini menyebabkan kami merahsiakan sessi penggambaran tersebut dari pengetahuan keluarga dan teman sehinggalah selesai semuanya nanti. 

Tiba di hari yang dijanjikan iaitu Jumaat 25/4/14. Tempat temujanji adalah di taman permainan Tasik Cempaka, Bandar Baru Bangi. Kami terlewat tiba sebab tersalah taman permainan. Mereka di seberang tasik! Berpeluh ketiak berpusing-pusing di taman, akhirnya suami memandu kereta ke seberang tasik untuk ke tempat yang betul.

Balqis dan Umar kami tinggalkan bermainan di taman permainan bersama Cici (adik ipar). Kami bawa Ali untuk sessi rakaman yang dilakukan di pondok berhampiran taman permainan tersebut.

Kamera telah siap dipasang. Simple dan bersahaja tim WHI yang datang iaitu pembantu penerbit dan seorang jurukamera. Sessi temubual sangat santai, tapi saya gugup sekali sebab tak biasa di hadapan kamera. 

Saya diminta bercerita kisah homebirth, dan ada beberapa "keyword" soalan iaitu:

-cemas?

-komplikasi selepas lahir?

Kami jawab berdasarkan pengalaman yang telah kami alami. Aksi anak-anak saya di taman permainan juga dirakam, termasuklah aksi Umar tantrum kerana keletihan seharian berjalan. 

Usai penggambaran, kami segera pulang ke kampung. Sepanjang perjalanan, dalam hati saya sangat berharap kepada Allah, bahawa sessi tersebut hasilnya baik-baik sahaja dan memberi manfaat kepada penonton.

Hari bersiaran. Selasa 29/4/14. Berdebar di hadapan laptop menonton siaran langsung dari Tonton.my. Apakah outputnya?

Wanita Hari Ini 2014 - Episod 84 - Risiko Bersalin Sendiri

Teman-teman boleh menontonnya di link berikut. 

http://www.tonton.com.my/#/home/channels/TV3/wanita_hari_ini_2014_efb7b996f4804a468f69a298002fa34b/episode_84_0d38d5a815da4dce807da298002fb476

Dr. Norhazinat Yunus, pakar O&G yang menjadi jemputan untuk slot "Risiko Bersalin Sendiri" ini sangat supportive! Untuk ibu-ibu yang mencari doktor yang menyokong bersalin secara alami, boleh hubungi doktor tersebut di Tropicana Medical Centre.

Anak Ketigaku: Bersalin di Rumah - Bahagian 3

Selasa, 18 Jun 2013

Lagi seminggu genap 40 minggu kehamilan. 

Lebih kurang jam 8 malam, ketika sedang menyiapkan makan malam, saya mula rasa sensasi yang ringan. Rasanya lebih kurang Braxton Hicks yang selalu dirasai, namun di hati saya ada terdetik mungkinkah ini masanya? Namun saya biarkan sahaja menikmati rasa itu seperti selalu. Sambil memasak, saya goyangkan punggung perlahan-lahan (swaying/rocking hips).

Rasa itu berulang-ulang. Saya biarkan rasa itu, sambil duduk di atas gym ball ataupun berdiri sambil swaying. Saya teruskan aktiviti makan malam, dan kemudian menidurkan anak-anak. Umar, seperti selalunya, menyusu untuk melelapkan mata, dan rasa kontraksi semakin ketara. 

Gaya duduk di atas birthing ball oleh Umar. 

Saya beritahu pada suami, sensasi kali ini sedikit luarbiasa, dan ada kemungkinan saya akan melahirkan. Suami langsung menukar kain pelikat kepada seluar dan mengeluarkan beberapa biji bantal ke ruang tamu untuk membantu saya supaya selesa.

Saya memuat turun aplikasi contraction timer di handphone suami untuk merekod durasi dan kekerapan kontraksi. Tapi, banyak kali saya tak sempat tekan butang Start, sebab tiap kali rasa kontraksi datang saya sibuk tarik nafas, berjalan atau swaying. Jadi, sememangnya sepanjang labor, saya tidak ambil tahu apakah tahap timing contractions yang saya alami. Saya hanya biarkan masa berlalu dan menikmatinya, sambil mendengar alunan Surah Maryam tanpa henti.

Kneeling position. Saya juga melakukan posisi ini dengan
beberapa bantal yang disusun tinggi.

Rabu, 19 Jun 2013

Tengah malam, rasa kontraksi semakin ketara. 

Air panas siap dijerang oleh suami, dan saya memintanya segelas air Raspberry Tea Leaf untuk diminum. Saya menghirup air teh itu sambil makan kurma. 

Hampir jam 1.00 pagi, saya menunaikan solat sunat dan witir untuk menenangkan hati yang sedikit berdebar. Allahu Akbar! Rasa kontraksi seolah-olah hilang sepanjang saya menunaikan solat. Betapa Allah Maha Mendengar dan bantu meringankan rasa sakit, supaya saya mampu bertenang dan fokus kembali. *Berposisi sujud juga adalah salah satu posisi yang bagus ketika dalam labor.

Suami menyuruh saya tidur dipangkuannya kerana khuatir saya keletihan. Saya hanya mampu melelapkan mata beberapa minit sahaja kerana rasa kontraksi yang kuat. Suami mengusap-usap belakang saya, dan mengurut dahi di bahagian kening saya apabila saya kelihatan stress dan berkerut ketika kontraksi.

Sekitar jam 2.30 pagi, saya menghantar SMS pada Hanz memberitahu saya sedang mengalami kontraksi yang semakin kerap. Alhamdulilllah, Hanz belum tidur dan meminta saya online di facebook supaya dia boleh memberi bantuan dan kata semangat. 

Kerana rasa kontraksi yang semakin kuat, saya tidak larat untuk menaip di laptop, hanya suami yang memberi update keadaan saya dari semasa ke semasa pada Hanz. Sampai suatu saat, saya menjadi ragu-ragu dan meminta suami menghantar saya ke hospital. Dari FB chat, Hanz berkata pada suami saya, "Aliyah is doing fine. Kalau ke hospital (awal), mungkin dia akan minta painkiller. Lambat lagi tu..." Kami berdua kembali bersemangat dan yakin menghadapinya.

Kejap-kejap saya minum air dan memastikan diri cukup hidrasi. Dan begitu juga saya kerap ke tandas membuang air kecil.

Posisi kegemaran saya adalah half squat dan kemudiannya squat sambil suami ampu dari belakang. Saya sebut "Allah... Allah..." tiap kali merasa sensasi. Vocalising juga membantu melegakan rasa.

Standing supported squat. (Sumber)

Sensasi semakin kuat dan rapat-rapat.  

Jam hampir pukul 5.00 pagi, Umar terjaga dan menangis meminta susu. Rasa sensasi pula sedang kuat. Konsentrasi saya terganggu dan tak sengaja bibir mengeluh di saat-saat getir begini. Suami segera ingatkan saya, "Sayang, jangan mengeluh. Sepanjang malam anak-anak tidur nyenyak. Mesti ada sebabnya Allah kejutkan Umar!" Sambil merangkak, saya memanjat katil dan berbaring perlahan-lahan di antara Umar dan Balqis.

Kemuncaknya sudah tiba.

Sedang menyusukan Umar, tiba-tiba rasa suatu kontraksi yang sangat kuat, dan "puufffff...!" berlaku letusan kecil di bawah sana. Air ketuban saya pecah dan terasa kepala baby sudah crowning. Segera saya ke posisi all-fours (merangkak).

All-fours birth position. (Sumber gambar)

Dalam situasi yang agak kelam kabut itu, suami minta saya turun dari katil dan bergerak ke ruang tamu. Jawapan saya, "Tak boleh, Abang. Kita (saya) tak boleh gerak lagi. Abang tolong bawak Balqis dan Umar ke ruang tamu cepat. Pasangkan CD kartun!"

Sepantas kilat suami bertindak, dan kembali ke belakang saya bersedia menyambut bayi yang bakal keluar. "Abang dah nampak rambut dia!"

Kontraksi hilang sebentar. Saya tarik nafas dalam-dalam untuk melenyapkan rasa gementar.

Dan...

Sensasi untuk meneran tiba lagi, saya sebut "Allah...." dengan suara keras dan kuat. Terasa panas di bawah sana (seperti yang dipanggil fasa Ring of Fire). Kepala bayi keluar ke paras hidungnya, disertai sedikit najis saya yang cair. Khuatir ia mengalir ke hidung anak, suami segera mengelap dengan babywipes. 

"Wah, hidung baby macam hidung Sayang... Bagus, teruskan lagi, keluarkan Baby."

"Tak boleh, Abang. Surge dah berhenti, kena tunggu surge seterusnya." 

Pertama kali saya rasa "berkuasa" terhadap proses kelahiran. Tiada arahan "Push...! Push!" atau suara sorakan pom pom girl didengari. Hanya rasakan nikmat ombak kontraksi, dan sedia untuk meneran apabila tiba masanya.

Ombak kuat yang terakhir, bayi kami selamat dilahirkan. Kuat betul dia menangis!

Suami memanggil nama Ali, dan kemudian memberikan bayi kepada saya untuk disusukan. Sangat harum bau bayi yang diselaputi verniks. Berkali-kali saya cium bayi saya yang berbau manisan itu. Dia sangat licin dan saya sangat berhati-hati memeluknya. Kekok pula, seperti baru pertama kali menjadi ibu. 

Dia terus diam dalam pelukan saya, sambil itu suami melaungkan azan di telinganya yang comel. Dia latching on dengan jayanya dan tak mahu lepas. 

Rasa syukur, gembira dan lega bercampur baur...

Minutes after deliver, day 1 and day 2 photos.
P/S: Click here to get the cute swaddle pod. ;)

Fasa ketiga kelahiran (mengeluarkan uri) sedikit mencabar. Rasa rengit untuk mengeluarkan placenta rupa-rupanya lebih kuat berbanding rasa surge melahirkan anak. Setelah sejam menunggu sambil menyusukan Ali, uri masih tidak mahu keluar dengan sendiri. Rasa panik dan letih semalaman tak tidur buatkan saya tak sabar-sabar untuk mengakhirinya. Tak mungkin kami ke hospital dengan keadaan tali pusat masih belum terpotong. Suami segera telefon ambulans untuk mendapatkan bantuan dan paramedik tiba setengah jam kemudian. 

Selesai pemotongan tali pusat dan pengeluaran uri, saya dan Baby Ali dibawa ke Hospital Selayang menaiki ambulans. Suami pula menghubungi keluarganya dan keluarga saya di kampung setelah saya dibawa pergi. Seperti dalam jangkaan kami, Ibu (mertua) saya tenang sahaja mendengar saya telah selamat bersalin di rumah, manakala Mak (saya) pula terkejut mendengar berita itu. Kebetulan kakak saya ada urusan kerja ke KL, maka Mak saya menumpang keretanya dari Johor dan tiba pada sebelah petang itu untuk meneman saya di wad. Cantik benar aturan ALLAH untuk memudahkan urusan kami.

Saya dan Baby Ali ditahan di wad semalaman untuk memastikan kedua-dua kami berkeadaan sihat. Tiada jahitan perineum diperlukan kerana tiada luka, dan begitu juga antibiotik tidak perlu diberikan kepada kami.

Suasana bilik wad FPP Hospital Selayang. Mak dari Johor meneman kami di wad,
suami pula meneman anak-anak lain di rumah.

Alhamdulillah, setinggi-tinggi pujian kembali kepadaNYA. Kami bersyukur kerana kali ini berpeluang melalui suatu pengalaman bersalin di rumah. Ianya sangat indah dan ada unikannya. Kesemua birth plan saya dapat dipenuhi. Bak kata Dr. Roslan ketika membuat lawatan pemeriksaan di wad sebelum kami dibenarkan pulang, "There you have it. You wished to have a natural birth, and you had one at home."

Ketiga-tiga kelahiran anak saya masing-masing mencoretkan pengalaman yang berbeza namun bermakna dalam catatan kehidupan saya. Bersalin di hospital kerajaan, kemudian di hospital swasta, dan kali ketiga ini bersalin di rumah. Semuanya ada ceritanya tersendiri, dan memberi saya peluang mencari sudut pandang yang berbeza tentang kelahiran.

Saya mendoakan anda yang membaca mendapat manfaat, dan termotivasi untuk mendapatkan suatu kelahiran yang indah dan tenang, dan yang terpenting sekali SELAMAT. Hingga jumpa lagi... Selamat melahirkan! :)

Anak Ketigaku: Bersalin di Rumah - Bahagian 2

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, saya seringkali mengalami kontraksi pra-kehamilan. Mungkin kerana saya kurang minum air dan menyebabkan Braxton Hicks. Ditambah pula Umar, anak kedua masih lagi menyusu sepanjang saya mengandung (demi misi saya untuk mencukupkan 2 tahun tempoh penyusuan).

Beberapa persediaan yang saya buat sewaktu kehamilan:

1) Gymball

Kerap mengalami (dan menikmati) rasa sensasi kontraksi, ia semacam latihan bagi saya untuk menghadapi kelahiran sebenar. Bagus juga kerap mengalaminya, kerana tiap kali rasa sensasi itu, saya akan tarik nafas dalam-dalam (deep breathing). Ketika melangsaikan tugas harian melipat baju, atau menonton tv, saya duduk di atas gymball sambil menggoyangkan badan (rocking or bouncing).

The best way to use your birthing ball in the beginning is to simply sit on it and begin spiraling your hips in a circular motion. (MyNaturalBirth.org)

2) Minyak Kelapa Dara (Virgin Coconut Oil/VCO) 

Saya mengamalkan minum dua sudu minyak kelapa dara setiap hari (satu sudu pada waktu pagi dan satu sudu pada waktu petang). Pilihan saya sewaktu hamil ini adalah VCO Tanamera, yang saya beli dari booth bersebelahan ketika majlis IWD yang lalu. Amalan menelan VCO ini dikatakan dapat memudahkan urusan bersalin, namun yang terpenting bagi saya adalah khasiat utamanya untuk kesihatan tubuh (meningkatkan imun). Dinasihatkan juga untuk buat urutan perineum di akhir-akhir minggu kandungan, tapi saya tak melakukannya sebab masalah candida.

Minyak kelapa daraku yang pertama dalam hidup. :D
Jatuh cinta pertama kali dengan Tanamera, dan kemudian tak kisah jenama apa, janji VCO!

Mahukan VCO juga? Klik di sini!


3) Afirmasi Kelahiran

Di papan putih dalam kamar tidur pula, saya tuliskan birth affirmation bertujuan untuk menyuntik kata-kata positif dan semangat dalam jiwa. Kadang-kadang terlalu banyak membaca cerita ngeri tentang komplikasi atau cerita "ngeri" boleh mengganggu emosi saya dan menjadikan saya takut kepada proses kelahiran fitrah. Di kelas kelahiran, saya diajar cara membentuk emosi dan persekitaran yang positif untuk memberi semangat dan dorongan diri kepada ibu hamil.

 Balqis rajin membacakannya bersama-sama setiap hari. Balqis juga nampaknya tak sabar-sabar menanti adik kecil lahir.

ALLAH is with me

I will have a wonderful birth

My Baby Ali will be born into my arms

My womb knows how to birth

I can't wait to see my baby

I love birth, I love my baby

I love myself, I can do it!

Birth affirmation yang saya baca tiap hari menanti detik kelahiran, selain doa harian memudahkan urusan bersalin.

Beberapa peringatan saya catatkan juga di papan putih supaya saya tak terlupa melakukannya ketika menghadapi detiknya nanti:

• Jangan berkerut* 
• Jangan menggenggam tangan* (sebab kedua-dua * itu boleh menyebabkan otot rahim juga "berkerut" atau tidak rileks, maka kontraksi lebih sakit. Ciuman, pelukan, dan urutan dari suami boleh membantu bebaskan stress itu.)
• Teruskan berzikir, berdoa, dan fikirkan positif.

Untuk persediaan mental juga, selain membaca tips online, saya juga menonton video (kebanyakannya dari barat) bagaimana ibu-ibu melahirkan anak secara natural.

Video ini menjadi kegemaran saya, kerana suaminya sangat tenang dan supportive sebagai doula-dad. Mampu menitiskan air mata terharu. Saya juga idamkan suasana "intim" begini dan memaksa mengajak suami saya untuk tonton video ini.


  



Suatu pagi, suami saya bangun dengan wajahnya kelihatan cemas. Dia kemudian berbisik pada saya, "Malam tadi Abang mimpi Sayang dah bersalin... Kat atas katil kita!"


Saya sedikit berdebar menantikan saat melahirkan. Anak-anak saya sebelum ini lahir pada minggu ke-38. Tapi anak ketiga ini masih belum lagi mahu keluar setelah minggu 39 menjengah. Dalam hati saya terus berdoa supaya dipermudahkan, dan dalam bayangan (visualization) saya, saya akan melahirkan anak pada waktu malam ketika anak-anak lain sedang nyenyak tidur.


Bersambung dengan kisah kelahiran di sini...

Anak Ketigaku: Bersalin di Rumah - Bahagian 1

Assalamualaikum semua,

Lama saya berhibernasi. Blog pun dah bersawang. Saya mencari-cari lapang waktu untuk kembali menulis dan berkongsi rasa. Alhamdulillah pada usianya 3 bulan sekarang, saya menemukan sedikit ruang masa ini untuk berkongsi kisah kelahiran anak ketiga saya yang telah selamat dilahirkan di rumah.

Bersalin di rumah. Tak pernah saya fikirkannya sebelum ini. Apatah lagi pada zaman ini yang praktis normal bersalin adalah mesti di hospital.

Namun saya terbiasa mendengar kisah seumpama ini dari makcik di kampung sejak kecil lagi. Dan juga mertua sendiri melahirkan anaknya (suami saya) di rumah. Mendengar kisah bersalin di rumah oleh orang-orang lama rupa-rupanya telah memahatkan suatu gambaran (visualisation) dalam minda bawah sedar bahawa saya akan melakukannya juga suatu hari nanti.

Ketika mengandung anak ketiga ini, saya gemar membaca tips-tips bersalin dan tanpa sengaja saya terjumpa FB group The Gentle Birthing Group Malaysia. Ia mempromosikan kelahiran natural tanpa dadah dan intervensi yang tidak perlu (unnecessary intervention). Di situ, saya juga membaca beberapa kisah ibu-ibu yang telah berjaya bersalin di rumah sama ada drybirth mahupun waterbirth. Oh, sungguh saya tak sangka masih ada yang bersalin di rumah pada zaman serba canggih ini.

Persoalan saya (dan saya pasti anda juga):
- Tak menyalahi undang2kah bersalin di rumah?
- Tak bahayakah?
- Tak sakitkah bersalin tanpa painkiller?
- Macamana boleh bersalin sendiri? Bukankah bersalin mesti ikut arahan (doktor@bidan)?

Dan macam-macam lagi tanda tanya yang memandu saya untuk terus menggali lagi jawapan.

Booth jualan Kedai Mama And Kids di Majlis "Celebrating Birth and Motherhood on IWD",
sedutan dari segmen Wanita Hari Ini TV3.

Peluang pertama saya adalah ketika saya menyertai suatu majlis ceramah & forum berkenaan kelahiran natural iaitu Celebrating Birth and Motherhood on IWD anjuran The Gentle Birthing Group Malaysia pada Mac '13 di The Grand Seasons Hotel. Di situ saya dengar secara langsung berkenaan preview kelas persediaan bersalin Hynobirthing dan AMANI. Kelas-kelas ini menawarkan teknik mengawal sensasi kontraksi dan mengetahui fisiologi tubuh wanita bersalin dan proses bersalin secara menyeluruh. Sangat berbeza dengan kelas antenatal anjuran hospital yang lebih menekankan prosedur hospital semata-mata. Suami saya juga mendengar kisah beberapa bapa yang menyambut kelahiran anak sendiri dalam satu sesi daddy-sharing session. Dalam forum pula, antara isu yang dibangkitkan adalah betapa wanita masa kini telah dinafikan hak untuk "memiliki" kelahiran itu, hanya menyerah diri bulat-bulat diperlakukan ketika bersalin dan tidak tau haknya sebagai wanita yang sihat bukannya sakit (bersalin adalah proses semulajadi, bukannya sejenis penyakit).

Penerangan berkenaan posisi bersalin
oleh Karin Heinimann, certified doula.

Setelah itu kami suami isteri sepakat untuk mengikuti kelas persediaan bersalin AMANI untuk belajar lebih lanjut tentang natural birth. Sis Hanz Jamaluddin, pengajar kelas kelahiran kami menekankan di dalam kelas bahawa kelahiran natural boleh dialami di mana-mana sahaja samada hospital, rumah, air mahupun dalam kereta. Cukupkan diri dengan ilmu supaya bersedia bersalin di mana sahaja.

Kelas persediaan kelahiran ini mewajibkan kedua-dua suami isteri ke kelas, kerana kelahiran juga merupakan suatu tanggungjawab bersama bagi setiap pasangan, dan bukan hanya si isteri sahaja. Suami akan menjadi pemberi semangat, pembantu dan juga penegak hak ibu di saat melahirkan. Jadi ilmu ini harus dipelajari bersama.

AMANI Childbirth Preparation Class Batch 2 with CBE Hanz Jamaluddin.
Classmates: Kak Shada (BigEyes Shop) & husband, Sumayyah & Dr Salman.

Di kelas, kami belajar tentang pemakanan dan senaman, serta proses bersalin dan posisi pelbagai mengikut keselesaan ibu ketika melahirkan, dan juga penjagaan postnatal. Aspek utama yang menjadi asas adalah penyerahan diri kepada Yang Maha Pencipta, dan percaya bahawa Dia menciptakan tubuh wanita itu sempurna dan mampu melakukannya sendiri bila tiba masanya. MashaAllah. Sesuatu yang kebanyakan kita terlupa dan menjadikan yang lain (painkiller contohnya) sebagai pergantungan harap.

Gymball untuk senaman ketika mengandung
& juga ketika melayan sensasi kontraksi melahirkan.
Beli 2 biji sebab anak-anak pun nak join juga. ;)

Rancangan awal kami adalah melahirkan anak ketiga di hospital di bawah seliaan doktor yang menyokong kelahiran natural. Oleh itu, saya mencari doktor yang pro-natural untuk pemeriksaan sepanjang tempoh hamil dan menyambut kelahiran. Kami memilih Dr Roslan di Hospital Selayang dalam Skim Pesakit Bayar Penuh atau Full Paying Patient Scheme (FPP) yang kebetulan hanya 5 minit dari rumah kami. Dr Roslan sudahpun sedia maklum dengan permintaan kami untuk natural birth, dan memberi sokongan pada birth plan kami. Walaupun begitu, terdapat 1-2 permintaan dalam birth plan kami ditolak kerana prosedur hospital yang tidak boleh dielakkan. Menurut Dr Roslan juga, di Hospital Selayang terdapat ruang Mother-friendly Room untuk ibu-ibu yang memilih untuk bebas bergerak ketika menunggu fasa active-labor.

My visual birth plan. Konon nak pampangkan
di tepi katil wad atau labor room. 

Isi kandungan birth plan saya:

Name: (Me) & (Spouse)

Dear Health-Care Provider,

MY BIRTH PLAN WORKSHEET


Attendants and Amenities

1. I love my partner to be present during labor and birth : (Spouse Name)

2. I'd also like :

 -to bring the music

 -to dim the lights

Labor

1. I'd like the option of returning home if i'm not in active labor

2. Once admitted, I'd like :

 -My partner to be allowed to stay with me at all times

 -Only my practitioner, nurse, and guest present (NO residents, medical students or other hospital personnel)

 -To eat if I wish to

 -To stay hydrated by drinking clear fluids (NO routine IV drips)

 -To walk and move around as I choose

3. As long as the baby and I are doing fine, I'd like:

 -To be allowed to progress free of stringent time limits

4. When it is time to push, I'd like to do so instinctively.

5. I's like to try any positions (whatever feels right at the time) for pushing (and birth).

Vaginal Birth

1. I'd like:

 -to have NO episiotomy

 -to have NO ARM

2. After birth, I'd like:

 -To hold my baby right away (skin-to-skin) 

 -To breastfeed as soon as possible

 -To wait until the umbilical cord stops pulsating before it's clamped and cut

C-Section

1. If I have a c-section, I'd like:

 -To breastfeed my baby in the recovery room

Feeding

1. After delivery, I'd like:

 -All newborn procedures to take place in my presence

 -I want to breastfeed my baby exclusively and on demand

 -Do not offer anything to my baby (formula, sugar water and pacifier)

 -I'd like 24-hour rooming-in with my baby



In case of emergency, we'll leave to the expert decision to do whatever necessary to save lives. Otherwise, we will be fully responsible for our decisions and we plead for it to be respected.

Thank you.

Sincerely Yours,

..............................
(MY NAME & IC No.)

..............................
(SPOUSE NAME & IC No.)

Bersambung...